01
Diagnóstico epigenético y hoja de ruta
Análisis completo y lectura de tus biomarcadores: inflamación, estrés oxidativo, carencias y edad biológica. Aquí empieza todo el protocolo.
Incluido desde Esencial
Epigenética · Menopausia · Longevidad femenina
Tu cuerpo no está roto.
Tu cuerpo no está roto.
Solo necesita que lo escuches.
Si tienes más de 40 años y sientes que tu cuerpo ha cambiado sin que lo entendieras — la fatiga, el peso, la piel, las hormonas — hay una razón. Y tiene solución científica, personalizada y real.
Antes de empezar, hablamos: quiero asegurarme de que este protocolo es para ti.
Por qué esto funciona
No es la edad.
No es la edad.
Es información
que nadie te había leído.
La epigenética permite ver qué está activando o silenciando tus genes ahora mismo: inflamación, toxinas, carencias, estrés oxidativo. Con ese mapa, dejamos de suponer y empezamos a trabajar sobre tu biología real.
+40
Mujeres transformadas
con método epigenético
3
Especialidades integradas
ciencia, piel y estilo de vida
100%
Protocolo personalizado
para tu biología única
¿Te reconoces aquí?
Lo que nadie te ha sabido
Lo que nadie te ha sabido
explicar hasta ahora
No es la edad. No es que «así es como se envejece». Lo que estás viviendo tiene nombre, tiene causa y — lo más importante — tiene solución.
Fatiga que no se va
Duermes 8 horas y amaneces agotada. Tu cuerpo está en modo supervivencia y tú lo percibes cada mañana.
Peso que no cede
Comes «bien», haces ejercicio y tu cuerpo no responde. El problema no está en tu fuerza de voluntad.
Inflamación crónica
Hinchazón, digestiones pesadas, articulaciones que duelen. Tu cuerpo lleva tiempo enviando señales.
Hormonas desequilibradas
Cambios de humor, sofocos, irregularidades. La menopausia no tiene por qué vivirse como una tormenta.
Piel que ha perdido su brillo
Manchas, firmeza perdida, acné adulto, opacidad. Tu piel refleja lo que pasa dentro. Y podemos cambiarlo.
Niebla mental y ansiedad
Dificultad para concentrarte, falta de claridad, sensación de no ser tú. No estás exagerando. Es real y tiene origen.
Caída del cabello
Se me cae más pelo del que debería, y no sé si es la edad, el estrés o algo más.
«Llevas años adaptándote a cómo te sientes.
Ya es hora de sentirte como mereces.»
Una muestra de cabello. Un mapa completo de lo que tu cuerpo no puede decirte con palabras.
La ciencia detrás del cambio
Tu ADN no es
Tu ADN no es
tu destino
La epigenética estudia cómo tus genes se activan o silencian según lo que comes, respiras, piensas y vives. No estás atrapada por tu herencia genética. Puedes cambiar la expresión de tu biología.
01
¿Por qué importa después de los 40?
La menopausia activa interruptores epigenéticos que aceleran el envejecimiento celular, inflamatorio y hormonal. Identificarlos marca la diferencia entre resignarse y transformarse.
02
El análisis que lo cambia todo
Tu análisis se hace con una muestra de cabello — sin agujas, sin ayuno, sin desplazamientos. Te envío el kit, cortas un mechón y lo mandas de vuelta por correo.
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Un plan 100% para ti
No es un protocolo genérico. Es una estrategia construida sobre tu biología real, tu momento de vida y tus objetivos. Porque no hay dos mujeres iguales.
Tu punto de entrada
Tres caminos.
Tres caminos.
Una misma transformación.
Cada mujer llega por una razón diferente. ¿Cuál es la tuya?
Vive la menopausia como una transición, no como una pérdida
Sofocos, insomnio, cambios de humor, pérdida de libido, sequedad, aumento de peso sin razón aparente. Esto es lo que la medicina convencional llama «síntomas». Yo lo llamo señales de que tu cuerpo necesita un nuevo protocolo.
- Entiendes qué le está pasando a tus hormonas en esta etapa y cómo acompañar esos cambios con hábitos, nutrición y cuidado de tu piel — sin necesidad de terapia hormonal
- Protocolo anti-inflamatorio personalizado
- Gestión del peso en la perimenopausia y posmenopausia
- Recuperación del sueño y la energía
- Bienestar emocional y mental sostenido
Piel que resplandece desde dentro
Las manchas, la flacidez, el acné adulto, la opacidad no son solo un problema cosmético. Son el reflejo de lo que ocurre en tu biología interna. Con mi formación en dermocosmética y epigenética, trabajo la piel desde sus dos dimensiones: el interior y el exterior.
- Protocolo de glow facial y firmeza adaptado a tu tipo de piel
- Reducción de manchas y marcas del envejecimiento
- Tratamiento del acné adulto hormonal
- Rutina cosmética de alta eficacia con ingredientes activos
- Nutrición y hábitos que aceleran la regeneración celular
Recupera tu energía. Encuentra tu peso natural.
La fatiga crónica y el peso que no baja no son falta de disciplina. Son señales de un metabolismo al que nadie le ha dado las herramientas correctas. Con el análisis epigenético identifico exactamente qué está bloqueando tu energía.
- Análisis de bloqueos metabólicos y carencias específicas
- Plan nutricional anti-inflamatorio y epigenético
- Estrategia de activación del metabolismo sin dietas restrictivas
- Regulación del cortisol y el sueño reparador
- Vitalidad sostenida a lo largo del día
Lo que obtienes
El análisis epigenético:
El análisis epigenético:
tu hoja de ruta biológica
Esto no es un informe que te mando y ya está. Es un acompañamiento real, con seguimiento paso a paso: coaching personalizado respaldado por ciencia, y un médico integrativo que revisa tu caso y te deriva a otro profesional si en algún momento lo necesitas. La transformación no está en el papel — está en lo que hacemos juntas con él.
01
Diagnóstico preciso
Identificamos tus desequilibrios reales: inflamación, toxicidad, estrés oxidativo, carencias y bloqueos hormonales específicos.
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Prioridades personalizadas
Un mapa claro de qué trabajar primero para que tu cuerpo responda más rápido y mejor.
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Plan de acción integral
Nutrición, hábitos, suplementación y cuidado de la piel diseñados para tu biología y tu momento vital.
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Base para tu programa
El análisis es el punto de partida para cualquier programa conmigo. Sin suposiciones. Solo certeza científica.
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Seguimiento evolutivo
Podemos repetir el análisis para ver tu progreso real, ajustar el protocolo y comprobar cómo tu biología mejora con el tiempo.
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Comprensión real de ti misma
Por primera vez entenderás por qué tu cuerpo hace lo que hace. Y ese entendimiento lo cambia todo.
Resultados reales
Lo que sentirás y verás
Cuando tu biología está en orden, los resultados se ven. Se sienten. Y se quedan.
Energía real
Vitalidad estable a lo largo del día. Sin bajones, sin cafeína de supervivencia.
Piel luminosa
Glow natural, firmeza recuperada, manchas reducidas. Tu piel, pero en su mejor versión.
Peso equilibrado
Sin dietas de hambre. Tu cuerpo en su peso natural cuando el metabolismo funciona bien.
Sueño profundo
Despiertas descansada. Tu sistema nervioso regulado y tus hormonas en sincronía.
Calma hormonal
Entiendes qué le pasa a tu cuerpo en esta etapa y sabes cómo acompañarlo. Emociones estables. Tú en el centro.
Cabello más fuerte
Cabello más fuerte y con menos caída, cuidando la raíz desde dentro y desde fuera.
Confianza
Cuando te ves bien y te sientes bien, la confianza no se busca. Aparece sola.
El programa
Seis módulos para
Seis módulos para
cambiar tu vida
No es una dieta ni un reto de 21 días. Es un sistema completo, guiado paso a paso, para que la longevidad y el biohacking dejen de ser una moda pasajera y se conviertan en tu estilo de vida, con hábitos que se sostienen en el tiempo y un médico especialista detrás de ti.
Cada módulo dura un mes y se reparte en cuatro lecciones semanales: vídeo, descargable y ejercicio.
02
Bloqueos y plan de mejora inicial
Identificamos qué está frenando resultados antes de añadir nada nuevo: inflamación de bajo grado, carga tóxica cotidiana y carencias frecuentes en mujeres de más de 40.
Incluido desde Esencial03
Piel y nutrición: rejuvenecimiento y glow
Nutrientes clave para colágeno y barrera cutánea, rutina cosmética estratégica y alimentación antiinflamatoria. La piel desde dentro y desde fuera.
Incluido desde Esencial04
Nutrición Biogenómica
Formación completa en nutrigenómica: cómo cada alimento activa o silencia tus genes. Aprenderás a diseñar tu propia estrategia nutricional, aplicable de por vida.
Desde el nivel Completo05
Biohacking clínico con médico especialista
Módulo íntegro impartido por un médico especialista, más una consulta online individual para revisar tu caso, tu analítica y tu estrategia de suplementación.
Incluye consulta médica online06
Integración y protocolo final
Analítica final, diseño de tu protocolo de mantenimiento y plan de seguimiento. Lo aprendido deja de ser un programa y se convierte en cómo vives.
Desde el nivel Completo
Nivel Anual
Seis módulos más, exclusivos del acompañamiento de 12 meses
- Biohacking nutricional avanzado
- Macronutrientes y composición corporal
- Microbiota y eje intestino-piel-cerebro
- Activación celular: NAD+ y senescencia
- Péptidos: fundamentos y evidencia
- Tu protocolo de biohacking de por vida
Inversión en ti
Elige tu nivel de
Elige tu nivel de
acompañamiento
Los tres niveles parten del mismo punto: tu análisis epigenético. La diferencia está en cuánto camino recorremos juntas y durante cuánto tiempo.
Primer nivel
Programa Longevidad Esencial
600 €
3 meses de acompañamiento
3 × 200 € · o 4 × 150 €
- Análisis epigenético completo (muestra de cabello)
- Informe detallado de tus prioridades de optimización
- Sesión de onboarding de resultados y plan de acción
- Identificación de bloqueos: inflamación, toxinas y carencias
- Piel: rejuvenecimiento y abordaje estético
- Alimentación enfocada en el rejuvenecimiento y el glow
- Plan de mejora inicial, base de tu Programa Longevidad
- Acceso a los 3 primeros módulos del programa
- Acompañamiento por email
Antes de reservar tu plaza, hacemos una breve entrevista para confirmar juntas que este protocolo es para ti.
Quiero este nivelMás completo
Segundo nivel
Programa Longevidad & Biohacking Completo
1.250 €
6 meses de acompañamiento
3 × 417 € · o 4 × 312,50 €
Todo lo del nivel Esencial, más:
- Programa Antiedad completo, acceso a los 6 módulos
- Formación completa en Nutrición Biogenómica
- Biohacking clínico con médico especialista
- Acceso 1:1 conmigo por WhatsApp personal
- 1 consulta con médico integrativo especialista en biohacking
- Analítica final para medir tu avance
- Actualización y protocolo final basado en tus resultados
Antes de reservar tu plaza, hacemos una breve entrevista para confirmar juntas que este protocolo es para ti.
Quiero el programa completoTercer nivel
Programa Longevidad & Biohacking Anual
2.250 €
12 meses de acompañamiento
3 × 750 € · o 4 × 562,50 €
Todo lo del programa Completo, con un año entero:
- Acceso a los 12 módulos del programa
- Acceso 1:1 conmigo por WhatsApp personal
- 1 consulta con médico integrativo especialista en biohacking
- Analítica final para medir tu avance
- Actualización y protocolo final basado en tus resultados
- Seguimiento y ajuste de tu protocolo a lo largo de 12 meses
Antes de reservar tu plaza, hacemos una breve entrevista para confirmar juntas que este protocolo es para ti.
Quiero el acompañamiento anualUn único programa. Tres puntos de entrada. Los módulos son siempre los mismos: lo que cambia es hasta dónde llegas y cuánto tiempo te acompaño en el camino.
Por qué confiar en mí
Soy Pau Padilla.
Soy Pau Padilla.
Y llevo años
haciendo esto.
No soy una coach genérica de bienestar. Soy una especialista formada en la intersección de la ciencia, la salud hormonal, la piel y la longevidad femenina. Mi enfoque une lo que la medicina convencional separa.
Coach certificada en menopausia
Especializada en acompañar a mujeres en cada etapa de la transición hormonal con protocolo científico y enfoque humano.
Especialista en epigenética
Formada para leer e interpretar los marcadores epigenéticos y traducirlos en planes de acción concretos y personalizados.
Experta en dermocosmética y rejuvenecimiento
Conocimiento profundo de ingredientes activos, protocolos de piel y estrategias de rejuvenecimiento integral que funcionan.
Enfoque integral: ciencia, estética y hábitos
No trabajo un área aislada. Trabajo a la persona completa, con todo lo que la afecta, desde el interior hacia el exterior.
«No te acompaño a resignarte a cómo te sientes. Te acompaño a entender tu cuerpo y a vivir los próximos años como los mejores de tu vida.»
Pau Padilla
Ellas ya lo vivieron
Lo que dicen las mujeres
Lo que dicen las mujeres
que confiaron en el proceso
★★★★★
«Llevaba tres años sin entender por qué me sentía tan cansada. Pau me hizo el análisis y en dos semanas tenía un plan concreto. En tres meses me reconocía en el espejo.»
María G.
47 años · Programa Completo
★★★★★
«No creía que algo pudiera mejorar mi piel sin procedimientos. El protocolo de Pau combinado con el análisis epigenético me dio el glow que buscaba hace años. Y sin cremas de 300 euros.»
Ana P.
44 años · Programa Completo
★★★★★
«La menopausia me tenía desbordada. Sofocos, insomnio, peso que subía… Con Pau entendí qué estaba pasando en mi cuerpo y empecé a sentirme dueña de mi salud otra vez.»
Carmen R.
52 años · Análisis + Programa
Antes de escribirme
No es un programa
No es un programa
para todo el mundo
No es un programa para todo el mundo. Antes de empezar, hacemos una breve entrevista para conocer tu caso y confirmar juntas si el protocolo tiene sentido para ti. Está pensado para quien de verdad quiere entender su cuerpo, mejorar su longevidad y descubrir la epigenética de una forma distinta — no para quien busca una solución rápida o genérica.
Tu primer paso
El mejor momento para empezar fue ayer.
El mejor momento para empezar fue ayer.
El segundo mejor es hoy.
Reserva una consulta gratuita conmigo por WhatsApp. Sin compromiso. Solo una conversación para ver si podemos trabajar juntas.
Escribirme por WhatsAppRespondo personalmente · Sin bots · Sin spam
Preguntas frecuentes
Lo que suelen
Lo que suelen
preguntarme
Se hace con una muestra de cabello, nada más — sin agujas, sin ayuno, sin acudir a ningún sitio. Te envío un kit a casa, cortas un mechón siguiendo las instrucciones y lo mandas de vuelta al laboratorio. En unas semanas tienes tu informe y hacemos juntas la sesión de onboarding para interpretarlo.
Sí. Mi trabajo es complementario a cualquier tratamiento médico que estés siguiendo. El análisis epigenético y el protocolo que desarrollamos juntas actúan sobre hábitos, nutrición, cuidado de la piel y estilo de vida, áreas que la medicación convencional no cubre y que tienen un impacto enorme en cómo te sientes. Siempre trabajo en coordinación con tu médico si es necesario.
Las primeras mejoras en energía, sueño y digestión suelen notarse en las primeras 3 o 4 semanas. Los cambios en piel (luminosidad, firmeza, reducción de manchas) son visibles habitualmente entre las semanas 4 y 8. Para resultados profundos y sostenidos en peso, hormonas y longevidad, el acompañamiento de varios meses está diseñado específicamente para ese arco de transformación.
Trabajo tanto de forma presencial (si estás en mi zona) como completamente online para mujeres de cualquier lugar. Las sesiones se realizan por videollamada y el acompañamiento continuo es por WhatsApp. La distancia no es un obstáculo para obtener resultados reales.
Sí. El análisis epigenético con muestra de cabello es el punto de partida de los tres niveles, desde el Programa Esencial de 600 €. No tiene sentido crear un protocolo sin saber exactamente qué necesita tu biología.
Sí. Puedes fraccionar cualquiera de los tres niveles en 3 o 4 mensualidades, sin intereses. Lo vemos juntas en la entrevista inicial según lo que mejor te encaje.
No es un programa para todo el mundo. Antes de reservar tu plaza, hacemos una breve entrevista para conocer tu caso y confirmar juntas si el protocolo tiene sentido para ti — está pensado para quien de verdad quiere entender su cuerpo y mejorar su longevidad, no para quien busca una solución rápida.
La mejor forma de saberlo es hablando. Escríbeme por WhatsApp, cuéntame cómo te sientes y qué quieres conseguir, y te oriento con total honestidad hacia el nivel que más sentido tiene para ti en este momento. No te voy a recomendar algo que no necesitas.
Tu próxima versión
Tienes más de 40 años.
Tienes más de 40 años.
Y los mejores años
están por venir.
No se trata de luchar contra la edad. Se trata de entender tu cuerpo, darle lo que necesita y vivir con la energía, la piel y la vitalidad que mereces. Eso es lo que hacemos juntas.
Empezar mi transformación